正确穿着透气衣物

要确保小孩穿着透气性好的衣物，避免使用合成纤维等不透气的材质。选择棉质、亚麻等天然纤维制成的衣物，有助于排汗和保持皮肤干燥，减少痱子的发生。

尽量选择宽松、轻薄的衣物，避免穿着过于紧身或厚重的衣物，以免造成摩擦和过度的热量积聚，导致痱子的产生。

注意季节性的衣物搭配，夏季穿着透气性好的单衣，避免穿着过多层次的衣物，以减少皮肤与衣物之间的摩擦，有助于预防痱子的发生。

保持皮肤清洁干燥

保持皮肤清洁干燥是预防和消除痱子的重要措施。每天给宝宝洗澡，使用温水和温和的洗浴产品清洁皮肤，特别是容易出现痱子的部位，如腋下、腹股沟等。

洗澡后，用干净柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免擦拭过度，以免刺激皮肤。然后让皮肤自然晾干，避免穿着湿衣物或过早使用护肤品。

在宝宝睡觉时，选择透气性好的床单和衣物，保持床铺干燥通风，避免长时间接触潮湿的环境，有助于减少痱子的发生。

使用药膏或粉末

对于已经出现痱子的宝宝，可以选择使用一些药膏或粉末来帮助缓解痱子的症状。市面上有许多专门针对痱子的药膏和粉末产品，具有消炎镇痒、舒缓皮肤等功效。

在使用药膏或粉末前，建议先咨询医生或药师的意见，选择适合宝宝年龄和皮肤状况的产品，并按照说明书上的用法正确使用，避免过量使用或长时间使用。

注意避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精、激素等，以免对宝宝的皮肤造成不良影响。在使用过程中，如出现过敏或不适反应，应及时停止使用并就医。

保持室内通风

保持室内通风是预防痱子的重要措施之一。在夏季高温天气，尽量保持室内空气流通，打开窗户通风换气，避免室内空气潮湿和闷热。

在室内使用空调时，注意调节温度和湿度，避免过低的温度和过高的湿度，以免对宝宝的皮肤造成刺激。在使用空调时，也要注意定时清洁空调过滤网，保持空气清洁。

避免让宝宝长时间暴露在空调直吹的位置，以免引起皮肤干燥和不适。在室外活动时，注意避免在强烈阳光下暴晒，选择阴凉通风的地方活动。

注意饮食调理

饮食调理也是预防痱子的重要方面。宝宝的饮食应以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等，以免刺激皮肤引发痱子。

多给宝宝喝水，保持身体水分充足，有助于排汗和排毒，减少痱子的发生。适量食用富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于增强皮肤的抵抗力。

避免给宝宝食用过热或过冷的食物，以免刺激胃肠道，引起身体不适。定期给宝宝补充益生菌，维护肠道健康，有助于提高免疫力，减少痱子的发生。

避免抓挠刺激

当宝宝出现痱子时，切忌抓挠或搔抓痱子部位，以免引起细菌感染和加重症状。可以使用温水湿敷或冰敷来缓解痱子的瘙痒感，减轻不适。

在给宝宝穿着衣物时，选择柔软光滑的面料，避免粗糙刺激性的材质，以减少对皮肤的摩擦和刺激。保持宝宝指甲的整洁修剪，避免长指甲划伤皮肤。

如果痱子严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，避免延误病情。遵医嘱正确使用药物治疗，不要盲目使用药物或外用品。