孩子肺火大是指孩子体内有过多的内热，常表现为口渴、嘴巴干燥、烦躁不安等症状。为了缓解孩子的肺火，可以通过饮食来调理。水果是天然的健康食品，其中有些水果具有清热解毒、生津止渴的作用，适合孩子肺火大时食用。下面将介绍孩子肺火大时适宜吃的水果。

1. 梨

梨是一种清热生津的水果，对于孩子肺火大有很好的缓解作用。梨中富含的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素。梨还含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。可以将梨削皮后切成小块给孩子食用，或者榨成梨汁给孩子喝。

2. 西瓜

夏天是西瓜的丰收季节，正好可以给孩子吃一些西瓜来清热解暑。西瓜含有丰富的水分和糖分，可以生津止渴，帮助孩子排出体内的热气。西瓜还含有一种叫做西瓜胶的物质，具有清热解毒的作用。给孩子吃西瓜时可以将果肉切成小块，或者将西瓜榨成汁给孩子喝。

3. 桃子

桃子是一种富含维生素C和矿物质的水果，具有清热解毒的作用。桃子还含有一种叫做植物黄酮的物质，可以抑制炎症反应，缓解孩子体内的炎症反应。给孩子吃桃子时可以将果肉剥皮后切成小块，或者将桃子榨成汁给孩子喝。

4. 葡萄

葡萄是一种清热生津的水果，富含维生素C和矿物质，具有抗氧化和抗炎作用。葡萄中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助孩子排出体内的废物和毒素。给孩子吃葡萄时可以将葡萄剥皮后给孩子吃，或者将葡萄榨成汁给孩子喝。

5. 柚子

柚子是一种富含维生素C和矿物质的水果，具有清热解毒的作用。柚子中的柚皮苷和柚皮酚可以增强孩子的免疫力，抑制炎症反应。给孩子吃柚子时可以将柚子剥皮后切成小块，或者将柚子榨成汁给孩子喝。

6. 草莓

草莓是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，具有清热解毒的作用。草莓中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助孩子排出体内的废物和毒素。草莓还含有一种叫做莓味酮的物质，可以抑制炎症反应，缓解孩子体内的炎症反应。给孩子吃草莓时可以将草莓洗净后切成小块，或者将草莓榨成汁给孩子喝。

7. 橙子

橙子是一种富含维生素C和矿物质的水果，具有清热解毒的作用。橙子中的柠檬酸可以增加孩子的胃酸分泌，帮助消化食物。给孩子吃橙子时可以将橙子剥皮后切成小块，或者将橙子榨成汁给孩子喝。

8. 蓝莓

蓝莓是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，具有清热解毒的作用。蓝莓中的花青素可以增强孩子的免疫力，抑制炎症反应。给孩子吃蓝莓时可以将蓝莓洗净后直接食用，或者将蓝莓榨成汁给孩子喝。

孩子肺火大时可以选择一些清热生津的水果来食用，如梨、西瓜、桃子、葡萄、柚子、草莓、橙子和蓝莓等。这些水果不仅可以缓解孩子的肺火，还能提供丰富的营养，增强孩子的免疫力。给孩子食用水果时可以根据孩子的口味和喜好进行选择，同时注意适量食用，避免过量引起消化不良。